杨振宁是物理学家，中国科学院院士，1922年10月1日生于安徽合肥，也是诺贝尔物理学奖获得者。

杨振宁在粒子物理学、统计力学、凝聚态物理等领域都作出了里程碑性贡献，他与R.L.米尔斯合作提出了非阿贝尔规范场理论，与李政道合作提出弱相互作用中宇称不守恒定律。

此外，他在粒子物理和统计物理方面做了大量开拓性工作，提出了杨-巴克斯特方程，开辟了量子可积系统和多体问题研究的新方向。

杨振宁还推动了香港中文大学数学科学研究所、清华大学高等研究中心、南开大学理论物理研究室和中山大学高等学术研究中心的成立。

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杨振宁的长寿秘诀：运动、饮水都靠边站，5点值得我们借鉴

积极乐观的心态：良好的精神状态可以直接增强免疫力，也可以通过调节荷尔蒙的释放间接提高人体免疫力，帮助对抗病原体，预防糖尿病、冠心病、肿瘤等慢性病的出现。

动静结合的养生方式：杨振宁每天坚持走路锻炼身体，即使在老年阶段，也会拄着拐杖走路，坚持活动有助于血液循环，增强抗病能力；休息时，会选择看书，可以平复心情，同时锻炼大脑，有利于人体健康发展。

和谐的家庭关系：杨振宁夫妇恩爱有加，生活上妻子对他无微不至的照顾，大力支持他的事业，让杨振宁身心都得到了慰藉。

营养平衡：杨振宁一日三餐按时进食，每一餐都讲究营养，细嚼慢咽可以帮助肠胃更好消化吸收。

良好的心态：杨振宁每天保持比较平静的心态和稳定的情绪，稳定的情绪更有利于他的身心健康。

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长寿的老人通常有哪些特征？

心率较慢：在正常的心率范围内，心率越慢，人越长寿。

头发润泽：头发的生长发育与脱落、枯槁或润泽，不仅依赖于肾中精气的滋养，还依赖于血液的濡养。

肺活量大：人体的各器官、系统、组织、细胞无时无刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的前提下才可以正常运作。

没有腹部肥胖：腹部肥胖容易导致糖尿病、高血压、心梗等疾病，而这些疾病一般不可逆，会加重死亡率。

性格开朗：如果人的性格开朗，那么心态相对就比较好，遇事也更容易渡过难关。

握力大：医学研究发现，那些握力强的人通常比握力小的人活得更长。

身体微胖：研究发现，微胖的人较普通人骨密度明显更高，其他一些疾病的发生率也较低。

大便规律：若长期解不出大便，宿便堆积，会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。

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4个看似正常，实则减寿的行为要改掉

经常熬夜：虽然有些人经常熬夜，但他们的精神状态似乎很好，这似乎是他们“精力充沛”的证明，然而长期熬夜会对身体造成很大的伤害。

大量喝碳酸饮料：有些人经常喝碳酸饮料，认为这样可以提神醒脑，然而，长期饮用碳酸饮料会加速身体衰老。

频繁吃烫食：一些人喜欢吃过烫的食物，这样可以促进身体循环，然而过烫的食物会对口腔、食道、胃部等多个部位造成损伤，更容易患上食道癌。

经常憋尿：一些人因为工作繁忙等原因经常憋尿，但长期憋尿会对膀胱、尿路等多个部位造成损伤，导致膀胱炎、尿道炎等炎症，甚至会引发一系列肾脏疾病。